La préparation à la naissance vous permet d’appréhender au mieux l’accouchement, de préparer votre corps à travers la respiration, le mouvement, la connaissance du corps et de la physiologie.


Voici les thèmes abordés durant nos séances :

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• L’anatomie et physiologie de la naissance : Comment bouge le bassin et quelles hormones interagissent durant l'accouchement ?

• Le départ à la maternité : Quand vous rendre à la maternité et quoi emporter ?

• Le travail : Quels sont les scénarios possibles ? Spontané ou déclenché, avec ou sans péridurale, comprendre ses contractions,... 

• Les techniques de gestion de la douleur : Apprenez à maitriser des méthodes efficaces pour gérer la douleur telles que la respiration, les sons graves, la relaxation, la visualisation, les massages, et les techniques manuelles réalisées par votre partenaire.

• Les positions facilitant la descente du bébé :  Comment bouger et quelles positions adopter pour une descente douce et naturelle du bébé dans le bassin.

• Le rôle primordial du partenaire : Impliquez votre partenaire et découvrez comment il peut vous soutenir pendant le travail.

• Les techniques de poussée et la préservation de votre périnée : Apprenez des techniques de poussée qui protègent votre périnée.

• Le périnée : Qu'est ce que c'est ? Comment le faire bouger correctement et comment le masser pour le préparer à l'accouchement ?

• Le post-partum : Recevez des informations et du soutien pour la période suivant la naissance, incluant la récupération physique et émotionnelle.

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